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ルクエで簡単ひとりごはん。 [お料理修業中!]

ルクエを使って簡単おかず、作りました(^^)

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野菜(玉ねぎ・じゃがいも・アスパラ)の上に、塩コショウしたチキンをのせ、
残っていたトマト缶と顆粒コンソメをかけて、レンジで4分間チン!

簡単なだけではなく、美味しく出来上がります!!
お肉はふっくらジューシーだし、
お野菜は程よい歯ごたえでほっこりだし・・・

すごいな~何か特別な仕掛けでもあるのかな~
見た目はただのプラスチックの入れ物なのにな~

洗い物はこれだけで済むし、ノンオイルでヘルシーだし、
本当に便利です(^^)

蒸しパンとかも作れるみたい!
すごいな~すごいな~

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こんなごはんの夜もありました☆
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こちらは朝ごはん!
バラがかなり開いてきてて、とってもキレイ(^^)
お部屋が明るくなります~
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旦那さまは慣れない環境で、大変そうです(>д<)
やっぱり食生活が心配・・・
がんばれ~!!






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アボカドでひとりごはん。 [お料理修業中!]

昨日の夜ごはん。

・ロコモコサラダ丼
アボカドパプリカたっぷり!
煮込みハンバーグは、先週の残り物~

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今日の夜ごはん。

・チキンサラダ
かぼちゃ・じゃがいもアボカドいっぱい!
ご飯のかわりに納豆もいただきました。

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チキンと野菜ルクエを使ってレンジでチン!

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チキンは固くならずにふっくらジューシー、
野菜はほくほくになりました!
すごーい!!

いただきもののルクエ、ひとりごはんに大活躍の予感(^^)

あと、パプリカと人参をピクルスにしてみました。

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ごちそうさまでした(^^)

【今週のお花】
ピンクバラ
PENちゃんを操作して、いろいろモードを変えて撮ってみました!

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